お食事の時は、「いただきます」 「ごちそうさま」 を

必ず言いましょう。

そして、食べ物さんには、

「おいしいね」 「いい香り」 「きれいな色」 「最高！」 と

ほめる言葉をいっぱい言いましょう。

食物にも、作ってくれた人にも感謝しながら頂く食事は、

吸収もエネルギーもすごく良くなり、体さんが喜ぶのです。

竹石 むつこ