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冷えにご用心

掲載日: 2021年1月27日(水) | 今月のお知らせ

・コロナに感染しないためには、

自己免疫力を高めるのが一番!!

 

 

 

それにはまず、体を冷やさないことが大切。

 

 

体温が一℃下がると、

免疫力は30%も下がるそうです。

 

 

夏野菜や南国のフルーツ、

冷たいの飲み物は×。

 

 

根菜など体を温める食べ物を摂りましょう。

頭寒足熱で暮らしましょう。

詳しくは教室においてある、

『37℃のふしぎ』を読んでね!

 

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