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笑いの効用

掲載日: 2021年8月26日(木) | おひさまだより

不安の緊張の続く毎日で、

なんだか心が ピリピリ、カサカサ音を立てていませんか?

 

 

TVなどのニュースで流れる言葉も、

愚痴、不平不満、悪口、文句といった、

『運が悪くなる言葉』が多くてちょっと疲れます。

 

 

 

子どもには、もっと心が温かくなる言葉を聞かせたいなぁ…

とつい思ってしまいます。

どうしたものかと考えつつ、古い資料をながめていたら、

見つけました!!

現状打破の特効薬!

 

 

 

無料で、誰でも、どこでもすぐに使えて、

効果バツグン!!

それは…”笑い”です。

 

 

分子生物学者の村上和雄先生の研究で、

『笑いや感動が 遺伝子をONにする』

というデータがあるのです。

 

 

外国でも『笑いは副作用のない最良のメディスン』

ということわざがあり、

笑うと自然免疫を担うNK細胞が活性化し、

病気の症状が改善するそうです。

 

 

 

”笑い”は 病気も治し、人の能力もアップさせ、

心も豊かに健康にする スゴイ力を持っているのです。

ならば笑うしかありませんね。

 

 

マスクの下で衰えた表情筋も、活性化できますしね。

『幸せだから笑うのではない。笑うから幸せになるのだ。』

 

 

まずは、胸一杯空気を吸って、「アッハッハ」

大声で笑って、心も体も、健康・元気・幸せになりましょう。

すると良い遺伝子がスイッチON!!

 

 

自分の幸せは、自分で作れるのです。

 

竹石 むつ子

 

 

 

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