『人は幸せだから笑うのではない。笑うから幸せになるのだ。』

という言葉があります。

これはどうも、脳科学的に証明された 事実らしいです。

人は、顔の表情を笑顔に似た形(箸を横にくわえるだけでもいい)にするだけで、

脳内にドーパミン系、の神経伝達物質が出て、

幸せ感が増すというのです。

また、そんな状態で 絵や文字を見ると、

楽しい言葉や 明るい絵への反応が高くなるそうです。

事象が伴わなくても、表情筋の使い方だけで

自分の感情が 左右されてしまうなんてビックリです。

おまけに、笑顔は周りに伝染するんですって。

これも、ただ笑っている人の側にいるだけで、

不機嫌が緩和されるという実験で 証明されています。

確か以前に、笑いが免疫力を高くし、病気を治すという

研究発表をしたお医者様もおられましたよね。

やはり、幸せになるには 笑うしかない。

とりあえず、笑顔を作ればいい。

表情筋を笑顔型にひき上げるだけでいい。

こんな簡単なことなら、やるしかない！

という訳で、どうぞ今すぐから、あなたから、

笑顔を作り出してください。

そして周りに伝染させて下さいね。

竹石　むつ子